プログラムの選択

季節ごとにイベントレッスンを開催します。
詳細は別途ご確認ください。

体験可🔰空中ヨガ-Basic

60分

初級：★★☆☆☆
逆さまのポーズで重力から背骨を解放し、全身の血流改善を促します。

空中ヨガ　Aerial Relax

75分

初級：★★☆☆☆
Basic1の体験レッスンを1回以上受講した方対象
自身の心と身体と向き合いゆったりできるクラスです。

空中ヨガ　Aerial Pilates

60分

中級：★★★☆☆
ハンモックとハンドルを用いてレッスンを行います。

空中ヨガ　Aerial Mix

60分

中級：★★★☆☆
Basicを基に更にテンポ良く動いていきます。
※1人で逆さまができる方、Basicを3回以上受けている方対象

空中ヨガ　Aerial Yoga

60分

中上級：★★★★☆
ヨガのポーズを用いて流れるように動きます。
※1人で逆さまができる方、Basicを3回以上受けている方対象

空中ヨガ　Aerial Dance

60分

上級：★★★★★
音楽に合わせながら、ダイナミックに動きます。
※1人で逆さまができる方、Basicを3回以上受けている方対象

体験可🔰4Dバンジーフィットネス

45分

【強度】★★★★☆
【効果】体幹安定/ストレス発散/体力UP
反動をコントロールすることでバランス能力を鍛えることができます。キツくても笑顔になってしまう、アトラクションのようなレッスンです。

体験可🔰低空ティシュー

45分

【強度】★★★☆☆
【効果】柔軟性UP/ボディメイク/姿勢改善
全身を大きく動かすため、達成感が味わえます！むくみ予防や美脚、ヒップアップなどのボディメイクも期待できます！

体験可🔰ピラティス

60分

【強度】★★☆☆☆
【効果】姿勢改善/肩こり＆腰痛改善/体幹安定
インナーマッスルや体幹を安全に効率よく鍛えることができるため、身体の歪みが調整され、運動能力が向上が期待できます！

体験可🔰ヨガ

60分

【強度】★★☆☆☆
【効果】姿勢改善/肩こり＆腰痛改善/体幹安定
ヨガのポーズを用いて年齢や身体の状態に関係なく、痛みなどの不調改善を目指し日常の動作をより快適にすることを目的としたクラスです。

体験可🔰ビギナーバレエ

75分

【強度】★★☆☆☆
【効果】姿勢改善/柔軟性UP/ボディメイク
あなたに合った身体の使い方を少人数制でしっかり指導！初めての方〜初心者向けのクラスです。

体験可🔰AnimalFlow

45分

【強度】★★★★★
【効果】ストレス発散/体力UP/体幹安定/身体機能向上
四足歩行をベースに、動物の動きをモチーフにした運動プログラムです。

体験可🔰Beat&Burn

45分

【強度】　★★★★★
【効果】ストレス発散/体力UP/体幹安定/身体機能向上
音楽に合わせながらヨガや体幹トレーニング、ボクササイズなどを組み合わせた、新感覚のオリジナルプログラム。

パーソナルトレーニング

50分

確かな知識を持ったトレーナーがあなたの目標やお悩みに合わせて、エクササイズをオーダーメイドでご案内させていただきます。

パーソナルレッスン(スタジオ)

50分

グループレッスンで行う内容をマンツーマンで行えます。

パーソナル(コンディショニングルーム)

50分

手技療法、鍼治療で身体を整え、ピラティスチェアをメインにトレーニングが行えます。

カーディオバイク

15分

パーソナルやレッスン前後のご利用で
運動効果を最大限に！

ローイングマシン

15分

パーソナルやレッスン前後のご利用で
運動効果を最大限に！